Joga jako narzędzie zdrowia i równowagi

27.03.2025

Akademia Mazowiecka w Płocku miała przyjemność gościć prof. V. Rathooda z RK University, Rajkot, Indie, w ramach programu Erasmus+. Wizyta ta była niezwykle inspirującym wydarzeniem, wnoszącym wartości kulturowe i edukacyjne do naszej społeczności akademickiej.

Jednym z najważniejszych punktów programu były warsztaty z jogi, prowadzone przez prof. Rathooda, które umożliwiły naszym studentom zgłębianie tajników tej umysłowej i fizycznej praktyki oraz zrozumienie filozofii i tradycji Indii. Joga, jak podkreślał Profesor, to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także sposób na osiągnięcie harmonii ciała i umysłu, rozwijanie koncentracji i zdrowia psychicznego.